ニキビ跡改善に試してみたいサプリメント

ニキビ跡が気になる人は、その改善のためにサプリメントを試してみる、というのもおすすめです。

 

もちろんサプリメントは「医薬品」ではなく「栄養補助食品」なので、過度な効果は期待できませんが、

 

食生活の見直しだけではちょっと不足しがちな「肌のターンオーバー活性化、修復力アップのための栄養補給」のサポート役としてならじゅうぶん使えますよ。

 

マルチビタミンサプリメント!

サプリメントでまずおすすめしたいのは、マルチビタミンですね。
「美肌のビタミン」と言えばビタミンCが有名ですが、それ以外のビタミンも、
抗酸化作用・消炎作用・新陳代謝促進作用・過剰な皮脂分泌の抑制作用など、
さまざまなメリットが期待できるんですよ。

 

ですから、各種ビタミンがバランスよく配合されたマルチビタミンが、手軽でおすすめ、というわけです。

 

マルチミネラルサプリメント!

「各種ビタミンは、いかにも肌に良さそう」というイメージがありますが、実はそれと同じくらい、ミネラルの存在も大切です。ミネラルは体の免疫力や新陳代謝のパワーを出すために不可欠な存在ですので、
「ニキビ跡の修復」をきちんとさせるためには、ぜひ摂っておきたいものです

 

マルチビタミンと同様に、各種バランスよく配合されている「マルチミネラル」がおすすめですよ。

 

ジャウムサプリメント!

「ニキビ跡改善に使いたいサプリメント」としてはちょっとマイナーですが、「ジャムウ」もなかなかおすすめです。

 

ジャムウというと、ダイエットに使うサプリメントというイメージが強いかもしれませんが、実はジャムウにはコラーゲン生成サポート作用が期待できるので、肌に弾力を持たせるためにはうってつけ、と言えるのです。

 

また、ジャムウは便秘改善の作用も期待できるため「便秘による腸内の毒素発生でニキビができやすい」という人にとっても、頼もしい味方となってくれそうですよ。

 

イソフラボンのサプリメントはどうなの?

さて、肌をキレイにするサプリメントと言えば、女性ホルモンと似た働きをすると言われる「イソフラボン」も見逃せないポイントですが、これをサプリメントで摂取してもいいかどうかというと、ちょっと微妙です。

 

というのも、イソフラボンは過剰摂取すると「女性ホルモン過多」と似た状態になり、
乳がんのリスクをあげてしまう、などという側面もあるからなんですよ。

 

「1日の適量」をしっかりと守れる人ならイソフラボンのサプリメントを利用するのもOKですが「早く効果を出したいから」と多めに摂取してしまいそうな人は、最初から買うのを避けたほうが無難でしょう

 

サプリメントは「質」が大事

というわけで、いろいろとおすすめサプリメントを紹介してきましたが、サプリメント摂取において一番注意しなければいけないことは、「品質がいいものを選ぶ」ということです。

 

なんといってもサプリメントは「食べ物と同じように、体内に入れて消化させる」というものですからね。質の悪いサプリメントを服用するのは、大量の添加物を食べているようなものなのです。

 

国内工場生産で、品質管理がしっかりできているサプリメントを選びましょう。